在BDSM（绑缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）这个基于同意和信任的亚文化社群中，“M倾向”是一个核心概念。它源自英文Masochism（受虐癖），指个体在双方自愿、安全的前提下，通过接受肉体疼痛、精神羞辱或权力约束来获得快感或心理满足的倾向。需要明确的是，M倾向不等于自残或病态，而是SSC原则（安全、理智、知情同意）下的正常性偏好探索。
M与Sub的区别
很多人容易混淆M（受虐者）与Sub（臣服者）。虽然两者常重叠，但侧重点不同：M更侧重于从痛感、束缚或感官刺激中获取愉悦；而Sub更侧重于心理层面的权力让渡和臣服体验，目的是让Dom满意从而获得价值感。 M关注“身体感受”，Sub关注“心理归属”。
核心原则
任何涉及M倾向的实践都必须严格遵守SSC原则。安全是底线，确保身体无不可逆伤害；理智是前提，参与者需保持清醒认知；知情同意则是基石，所有互动必须基于事先沟通与共识。
安全词的设置
鉴于M倾向常涉及高强度感官刺激，BDSM安全词如何设置至关重要。 设定一个与情境无关的“绿灯词”（继续）、“黄灯词”（减弱/注意）和“红灯词”（立即停止）。 使用“香蕉”作为红灯词，能在紧急情况下快速中断活动，保障双方权益。
健康的心态
拥有M倾向并不意味着卑微或需要被“矫正”。在字母圈（大圈）或小圈（如SP管教）中，健康的M倾向建立在相互尊重的权力交换（PE）之上。无论是轻度SP还是深度Dom/sub关系，关键在于沟通、信任与事后照顾（Aftercare）。理解并接纳自己的倾向，同时尊重他人的边界，是入圈的第一步。
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