在BDSM字母圈中，M（Masochism，受虐者）指在双方自愿前提下，从痛感、束缚或权力让渡中获得快感的角色。M倾向≠受虐癖，而是特定的心理与感官偏好。

核心原则是SSC（安全、理智、知情同意）。所有实践必须基于充分沟通，设置安全词以随时终止，确保身心无不可逆伤害。

M与Sub有别：Sub侧重精神臣服，M侧重肉体痛感或刺激。常见玩法包括SP（打屁股）、BD（束缚）、OTK（跨膝惩戒）等。小圈偏重轻度SP与管教关系，大圈则涵盖更广泛的权力交换（PE）与角色扮演。

健康M倾向不等同于自我伤害，而是通过可控的强度与信任关系，获得心理释放与情感连接。关键在于尊重边界、事后照顾（Aftercare）与持续协商。了解M倾向，是探索自我与建立安全关系的第一步。

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